Čo je ketóza a ako ju dosiahnuť? Ketóza je stav, keď telo používa tuky ako hlavný zdroj energie namiesto glukózy z sacharidov. Telo vytvára ketóny alebo ketolátky, ktoré sa potom nachádzajú vo zvýšenej miere v krvi a v moči. Ketóza môže nastať prirodzene, ak je príjem sacharidov veľmi nízky, alebo sa dá dosiahnuť špeciálnou ketogénnou […]
Ketóza je stav organizmu, ktorý nastáva, keď sa telu pravidelne dodávajú dostatočné množstvá proteínov (bielkovín) a súčasne je znížený príjem sacharidov a tukov. Tento stav nastáva aj pri takzvanej proteínovej diéte „keto diéta“ V ketóze sa v organizme začínajú tvoriť „ketolátky“ štiepením vlastných tukových tkanív a telo ich začne využívať ako záložný zdroj energie.Tieto Ketolátky majú […]
Určite ste už počuli výrazy proteínová diéta, alebo keto diéta. O čo vlastne ide, a v čom sa odlišuje od bežných diétnych programov? To sa vám pokúsime v skratke priblížiť v tomto článku. Proteínová diéta, nazývaná tiež ako bielkovinová diéta, ketónová diéta, keto diéta, či cyklická ketogénna diéta je metóda znižovania hmotnosti, ktorá prináša výsledky […]
