Denná Rutina Zdravej Výživy: Ako Zlepšiť Energiu a Schudnúť Zdravým Spôsobom
Ako zlepšiť energiu a schudnúť zdravým spôsobom s našou dennou rutinou zdravej výživy. Zdravé tipy a recepty na dosiahnutie cieľov!
Chudnutie a diéta
Ketóza – prečo ju milujú aj nenávidia?
Ketóza má mnohé výhody pre ľudí, ktorí chcú schudnúť alebo zlepšiť svoje zdravie.
Čo je to ketóza?
Čo je ketóza a prečo je taká populárna? V posledných rokoch sa výraz „ketóza“ stáva čoraz viac známym medzi ľuďmi, ktorí sa zaujímajú o chudnutie, zdravý životný štýl a efektívne diéty. Ale čo presne ketóza je a prečo ju ľudia vyhľadávajú? Jednoducho povedané, ketóza je stav, kedy naše telo začne využívať tuky ako hlavný zdroj […]
Proteínová diéta
Určite ste už počuli výrazy proteínová diéta, alebo keto diéta. O čo vlastne ide, a v čom sa odlišuje od bežných diétnych programov? To sa vám pokúsime v skratke priblížiť v tomto článku. Proteínová diéta, nazývaná tiež ako bielkovinová diéta, ketónová diéta, keto diéta, či cyklická ketogénna diéta je metóda znižovania hmotnosti, ktorá prináša výsledky […]
