Prírodné produkty pre vlasy sú stále populárnejšie ako kedykoľvek predtým, a to nielen preto, že sú bezpečnejšie a udržateľnejšie ako konvenčné produkty, ale aj preto, že mnoho z nich má skutočne pozoruhodné účinky na zdravie a krásu vlasov. Tu sú niektoré najlepšie prírodné produkty na vlasy a prehľad ich výhod: Prírodné produkty na vlasy sú […]
Aromaterapia je prax, ktorá využíva vône rastlinných esenciálnych olejov na liečbu rôznych ochorení a na zlepšenie celkového zdravia. Táto terapia sa už viac ako tisíc rokov používa na zmiernenie bolesti, úzkosti a stresu. Aromaterapia môže byť účinná aj pri liečbe kožných ochorení, infekcií a dokonca aj depresie. Esenciálne oleje sú získavané z rastlín, ktoré majú […]
Zima a leto sú obdobím, kedy sa naša pokožka musí vyrovnať s extrémnymi podmienkami. Zima môže vysušiť a podráždiť pokožku, zatiaľ čo leto prináša vystavenie slnku a vysoké teploty, ktoré môžu spôsobiť spáleniny a predčasné starnutie kože. Ak chcete udržať svoju pokožku zdravú a jemnú, musíte sa o ňu starať po celý rok, najmä v […]
Stres je súčasťou každodenného života a niekedy sa môže stať nezvládnuteľným. Aby sme zlepšili svoje psychické zdravie a zmiernili stres, je potrebné prijať niekoľko základných opatrení. V tomto článku sa pozrieme na niektoré tipy, ktoré vám pomôžu zbaviť sa stresu a zlepšiť vaše psychické zdravie. Relaxácia je jedným z najjednoduchších spôsobov, ako sa zbaviť stresu. […]
Kvalitný spánok je dôležitý pre naše celkové zdravie a pohodu. Nedostatok spánku môže mať negatívny vplyv na náš fyzický i psychický stav a môže viesť k problémom ako únava, podráždenosť, nespavosť a dokonca aj zdravotné problémy. V tomto článku sa pozrieme na niekoľko jednoduchých tipov a trikov, ktoré vám pomôžu zlepšiť kvalitu vášho spánku. Zlepšenie […]
Čo je ketóza a ako ju dosiahnuť? Ketóza je stav, keď telo používa tuky ako hlavný zdroj energie namiesto glukózy z sacharidov. Telo vytvára ketóny alebo ketolátky, ktoré sa potom nachádzajú vo zvýšenej miere v krvi a v moči. Ketóza môže nastať prirodzene, ak je príjem sacharidov veľmi nízky, alebo sa dá dosiahnuť špeciálnou ketogénnou […]
Prírodná kozmetika a bio kozmetika predstavuje v posledných rokoch veľký trend. Ide o kozmetiku ktorá je vyrobená z čisto prírodných látok, takže neobsahuje žiadne syntetické chemické zložky, neobsahuje toxíny, emulgačné a aromatické látky. Naopak, obsahuje veľké množstvo vitamínov, hydratačných látok a antioxidantov, ktoré prirodzene podporujú a stimulujú prirodzené funkcie našej pokožky. Prírodná kozmetika sa vyrába z prírodných látok […]
Máte doma bio kokosový olej a neviete na čo ho použiť? Určite ste o ňom už počuli chvály a chcete ho vyskúšať? Kokosový olej má široké možnosti využitia pri starostlivosti o vlasy a celkové zdravie organizmu, ale jeho najširšie možnosti využitia sú práve pri starostlivosti o pokožku. Prinášame vám pár tipov na jeho využitie… Prírodný […]
Ketóza je stav organizmu, ktorý nastáva, keď sa telu pravidelne dodávajú dostatočné množstvá proteínov (bielkovín) a súčasne je znížený príjem sacharidov a tukov. Tento stav nastáva aj pri takzvanej proteínovej diéte „keto diéta“ V ketóze sa v organizme začínajú tvoriť „ketolátky“ štiepením vlastných tukových tkanív a telo ich začne využívať ako záložný zdroj energie.Tieto Ketolátky majú […]
Určite ste už počuli výrazy proteínová diéta, alebo keto diéta. O čo vlastne ide, a v čom sa odlišuje od bežných diétnych programov? To sa vám pokúsime v skratke priblížiť v tomto článku. Proteínová diéta, nazývaná tiež ako bielkovinová diéta, ketónová diéta, keto diéta, či cyklická ketogénna diéta je metóda znižovania hmotnosti, ktorá prináša výsledky […]
