ZDRAVÉ A CHUTNÉ RECEPTY

Chcete jesť zdravo, ale nelákajú vás nudné diétne recepty? Nebojte, zdravé recepty sa nutne nerovnajú diétnemu režimu. Zdravý životný štýl však nie je len o pohybe, ale podstatnú úlohu hrá zdravá strava, ktorá je pestrá a vyvážená. Jedálniček by preto mal obsahovať čerstvé a kvalitné suroviny bohaté na vitamíny, minerálne látky, vlákninu a ďalšie dôležité živiny. Ak vám ale dochádza tipy na zdravé maškrtenie, diétne raňajky či rýchle a ľahké večere, v tejto kategórii nájdete zdravé a chutné recepty. Samozrejme tu nechýba ani osvedčené recepty na zdravé diétne jedlá pre tých, ktorí by radi zároveň zhodili pár kilogramov.

AutorSuroviny
Zobraziť produkty
Zobraziť produkty
Výraz:Hľadať
Kde hľadať:
Vyskúšajte jednoduchý recept na placku z adzuki fazulí!
Placka z fazule adzuki
Amálie Foltýnová
03.09.2018
Ďalší recept s fazuľou mungo v hlavnej úlohe! Super zdravé a rýchle.
Mungo karbonátky
Amálie Foltýnová
06.09.2018
Vyskúšajte jednoduchý recept na placku z mungo fazulí!
Placka z fazule mungo
Amálie Foltýnová
27.08.2018
Objavte nečakanú chuť klasických čokoládových brownies z fazulí adzuki!
Čokoládové brownies s fazuľou adzuki
Blogerka slaskou_mama
14.9.2018
Obľúbené muffiny plnené arašidovým maslom poteší chuťové poháriky detí i dospelých. Mňam!
Muffiny plnené arašidovým maslom
Blogerka Kosmetickazavislacka
14.9.2018
Vyskúšajte ľahší a zdravší variant klasického zemiakového šalátu! Ideálne jedlo do horúcich letných dní.
Vegan zemiakový šalát
Bloggerka slaskou_mama
27.8.2018
Tuniakový šalát so sladkými zemiaky
Mischel Brožová
18.07.2018
Cícer je ideálna na prípravu najrôznejších nátierok. Vyskúšajte napríklad túto s paradajkami, olivami a avokádom!
Cícerová nátierka so sušenými paradajkami
Mischel Brožová
10.07.2018
Malé mungo fazuľky olivovej farby so špecifickou arómou obsahujú bielkoviny, vitamíny skupiny B a minerálne látky ako vápnik, horčík, železo a draslík.
Mungo roláda
Amálie Foltýnová
18.06.2018
Pohánka je prirodzene bezlepková a pokrmy z pohánky sú bohaté na vlákninu prospešnú zažívanie.
Pohánková kaša
Monika Závodná
15.06.2018
Ako ale pripraviť šošovku, aby naše jedlo nebolo nudné? Poďte si so mnou urobiť karbonátky z červenej šošovice.
Karbonátky z červenej šošovice
Blogerka Kristýna
23.05.2018
Cícer, čiže rímsky hrach, je pestovaná ako strukovina a je jedným z rastlinných zdrojov bielkovín. V kuchyni má skvelé využitie, a my si dnes spoločne cícer upečieme ako maškrtenie k filmu.
Cícerové maškrtenie
Blogerka Kristýna
23.05.2018
Našou hlavnou ingredienciou v tomto recepte bude pohánka. Jedná sa o prirodzene bezlepkovú potravinu, ktorá obsahuje rutín, ktorý je dôležitý pre pružnosť ciev, takže jej zaradením do jedálnička určite neoľutujete, ba naopak.
Bulgurové rizoto s kuracím mäsom
Monika Závodná
15.05.2018
Našou hlavnou ingredienciou v tomto recepte bude pohánka. Jedná sa o prirodzene bezlepkovú potravinu, ktorá obsahuje rutín, ktorý je dôležitý pre pružnosť ciev, takže jej zaradením do jedálnička určite neoľutujete, ba naopak.
Pohánková sekaná
Blogerka Kristýna
07.05.2018
Jablká, škorica, hrozienka, med ... Taky vám teraz pod nosom zavial jeseň? A že je ešte len jar? To predsa nevadí! Poďte si so mnou upiecť jesenné, bezlepkový koláč :)
Jablkový koláč z pšena
Blogerka Kristýna
04.05.2018
Vyskúšajte kuracie zmes s cícerom a fazuľou mungo.
Exotický šalát s quinoou
Amálie Foltýnová
20.04.2018
Vyskúšajte kuracie zmes s cícerom a fazuľou mungo.
Kuracie zmes s ryžou
Monika Závodná
12.04.2018
Červená šošovica je ľahko stráviteľná a v okamihu hotová.
Červená šošovica s fazuľou a chilli
Elixi
06.04.2018
Fazuľové brownies sú zdravšie variantom klasických brownies.
Fazuľové brownies
Monika Závodná
22.3.2018
Ľahký pokrm pôvodom z Libanonu. Veľmi jednoduchý na prípravu, ideálne do horúcich letných dní. Môžete ho podávať ako šalát, samostatný pokrm aj ako prílohu.
Šosovicový dhal
MaruškaVEG
15.3.2018