ZDRAVÉ A CHUTNÉ RECEPTY

Chcete jesť zdravo, ale nelákajú vás nudné diétne recepty? Nebojte, zdravé recepty sa nutne nerovnajú diétnemu režimu. Zdravý životný štýl však nie je len o pohybe, ale podstatnú úlohu hrá zdravá strava, ktorá je pestrá a vyvážená. Jedálniček by preto mal obsahovať čerstvé a kvalitné suroviny bohaté na vitamíny, minerálne látky, vlákninu a ďalšie dôležité živiny. Ak vám ale dochádza tipy na zdravé maškrtenie, diétne raňajky či rýchle a ľahké večere, v tejto kategórii nájdete zdravé a chutné recepty. Samozrejme tu nechýba ani osvedčené recepty na zdravé diétne jedlá pre tých, ktorí by radi zároveň zhodili pár kilogramov.

AutorSuroviny
Zobraziť produkty
Zobraziť produkty
Výraz:Hľadať
Kde hľadať:
Malé mungo fazuľky olivovej farby so špecifickou arómou obsahujú bielkoviny, vitamíny skupiny B a minerálne látky ako vápnik, horčík, železo a draslík.
Mungo roláda
Amálie Foltýnová
18.06.2018
Pohánka je prirodzene bezlepková a pokrmy z pohánky sú bohaté na vlákninu prospešnú zažívanie.
Pohánková kaša
Monika Závodná
15.06.2018
Ako ale pripraviť šošovku, aby naše jedlo nebolo nudné? Poďte si so mnou urobiť karbonátky z červenej šošovice.
Karbonátky z červenej šošovice
Blogerka Kristýna
23.05.2018
Cícer, čiže rímsky hrach, je pestovaná ako strukovina a je jedným z rastlinných zdrojov bielkovín. V kuchyni má skvelé využitie, a my si dnes spoločne cícer upečieme ako maškrtenie k filmu.
Cícerové maškrtenie
Blogerka Kristýna
23.05.2018
Našou hlavnou ingredienciou v tomto recepte bude pohánka. Jedná sa o prirodzene bezlepkovú potravinu, ktorá obsahuje rutín, ktorý je dôležitý pre pružnosť ciev, takže jej zaradením do jedálnička určite neoľutujete, ba naopak.
Bulgurové rizoto s kuracím mäsom
Monika Závodná
15.05.2018
Našou hlavnou ingredienciou v tomto recepte bude pohánka. Jedná sa o prirodzene bezlepkovú potravinu, ktorá obsahuje rutín, ktorý je dôležitý pre pružnosť ciev, takže jej zaradením do jedálnička určite neoľutujete, ba naopak.
Pohánková sekaná
Blogerka Kristýna
07.05.2018
Jablká, škorica, hrozienka, med ... Taky vám teraz pod nosom zavial jeseň? A že je ešte len jar? To predsa nevadí! Poďte si so mnou upiecť jesenné, bezlepkový koláč :)
Jablkový koláč z pšena
Blogerka Kristýna
04.05.2018
Vyskúšajte kuracie zmes s cícerom a fazuľou mungo.
Exotický šalát s quinoou
Amálie Foltýnová
20.04.2018
Vyskúšajte kuracie zmes s cícerom a fazuľou mungo.
Kuracie zmes s ryžou
Monika Závodná
12.04.2018
Červená šošovica je ľahko stráviteľná a v okamihu hotová.
Červená šošovica s fazuľou a chilli
Elixi
06.04.2018
Fazuľové brownies sú zdravšie variantom klasických brownies.
Fazuľové brownies
Monika Závodná
22.3.2018
Ľahký pokrm pôvodom z Libanonu. Veľmi jednoduchý na prípravu, ideálne do horúcich letných dní. Môžete ho podávať ako šalát, samostatný pokrm aj ako prílohu.
Šosovicový dhal
MaruškaVEG
15.3.2018
Ľahký pokrm pôvodom z Libanonu. Veľmi jednoduchý na prípravu, ideálne do horúcich letných dní. Môžete ho podávať ako šalát, samostatný pokrm aj ako prílohu.
Tabbouleh
Elixi
15.2.2018
Hrnčeková kokosová bábovka s čokoládou. Jednoduchá príprava, výborná bábovka.
Kokosovo čokoládová bábovka
MaruškaVEG
2.2.2018
Prinášame vám desať vynikajúcich receptov, ktoré obsahujú práve na živiny bohaté strukoviny, medzi ktoré patria rôzne druhy šošovice, fazuľa, hrach, cícer a sója.
10 receptov so strukovinami
Kateřina Doul
24.1.2018