Únava

Fyzická únava je prvou známkou vyčerpania organizmu v dôsledku choroby alebo zlej funkcie životne dôležitých telesných orgánov. Psychická, teda duševná únava má oveľa pomalší nástup. Prejavuje sa najčastejšie stratou koncentrácie a zvýšením podráždenosti. Príčinou únavy môže byť najmä nezdravý životný štýl, málo spánku, stres, nedostatočný príjem tekutín, nevyvážená strava alebo málo pohybu. Únavu nie je vhodné podceňovať a prvou veľmi rýchlou pomocou je konzumácia vhodných doplnkov stravy, ktoré obsahujú dostatok vitamínov, minerálov a stopových prvkov. Tieto látky môžete telu dodávať v podobe prírodných štiav, čajov, sušených plodov, prírodných tabletiek, špeciálne upravených nápojov alebo tiež vo forme zdravého maškrtenia. Doprajte svojmu telu dostatok potrebných látok, aby únava nemala šancu.