Proteínové Matcha tyčinky

Zloženie:
3 lyžice Chia semienok
¾ šálky + 2 lyžice mlieka
2 šálky mandľové múky
1 odmerka vanilkového proteínu
1 zrelý banán
3 lyžičky matcha prášku
1 lyžička spirulina prášku
⅛ lyžičky soli
¼ šálky kakaové bôby drvené
strúhaný kokos na ozdobenie

Postup:
1. Zmiešajte chia semienka a mlieko. Zmes dajte bokom.
2. Vo svojom kuchynskom robote skombinujte zvyšné prísady okrem kakaových bôb a strúhaného kokosu.
3. Pridajte chia semienka a mlieko do zmesi a pokračujte v spracovaní do hladka.
4. Pridajte kakaové bôby. Zmes rozotrite na plech a posypte kokosom. Dajte do chladničky na 2-3 hodiny.
5. Vyberte plech a nakrájajte na 24 tyčiniek. Skladujte v chladničke.


Autor: Denisa Procházková